Cần đăng nhập để tiếp tục

Bạn chưa đăng nhập, vui lòng đăng nhập để sử dụng chức năng này

Đăng ký ngay

Thực đơn món ngon cả tuần cho bạn (8/1)

Với thực đơn gợi ý dưới đây, bạn không còn phải lo lắng nghĩ xem hôm nay ăn gì nữa.

Thứ 2: Cá chiên giòn sốt chua ngọt

Thực đơn món ngon cả tuần cho bạn 8 1

Nguyên liệu:

- 450 g cá basa phi lê

- 100 g bột mỳ đa dụng

- 150 ml nước lọc

- 300 g bột chiên xù (panko)

- 1 quả trứng gà

- 1/2 trái ớt chuông

- 1/2 củ hành tây

- 1 bó hành lá

- 3 thìa canh sốt cà chua

- Gia vị: bột nêm, muối, tiêu và đường, tỏi băm.

Thứ 3: Canh miso nấu ngao và nấm đậu

Thực đơn món ngon cả tuần cho bạn 8 1

Nguyên liệu:

- 3 - 4 bát con nước

- 1/2 hộp đậu phụ non, cắt nhỏ

- Nấm cắt chân, rửa sạch

- 0,5 kg ngao

- 2 muỗng canh Miso

- Hành lá.

Thứ 4: Sườn xóc sả

Thực đơn món ngon cả tuần cho bạn 8 1

Nguyên liệu:

- 500 g sườn heo

- 5 củ sả

- 1 nhánh gừng nhỏ

- 1 quả chanh tươi

- Gia vị: dầu ăn, nước mắm, đường, bột ngọt.

Thứ 5: Nộm xoài và thịt gà

Thực đơn món ngon cả tuần cho bạn 8 1

Nguyên liệu:

- 2 miếng ức gà

- 1-2 củ cà rốt

- 1 quả dưa leo

- 1 quả xoài xanh

- 1 củ hành tây tím nhỏ

- Cà chua bi, rau mùi, lạc rang

- Nước trộn: 2 muỗng canh nước mắm, 3 muỗng canh giấm gạo, 1 quả chanh, 2 muỗng canh đường trắng, 1-2 quả ớt tươi.

Thứ 6: Mực xào dưa chua

Thực đơn món ngon cả tuần cho bạn 8 1

Nguyên liệu:

- Mực tươi: 400 g

- Dưa chua: 200 g

- Cà chua: 1 quả

- Hành hoa: vài cọng

- Tỏi khô: 1 củ

- Gừng tươi: 1 nhành nhỏ

- Gia vị, hạt tiêu, bột canh, bột nêm, mì chính, tương ớt.

Ngôi Sao

Bạn nghĩ sao về nội dung này?

  • 0
  • 1
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0