Cần đăng nhập để tiếp tục

Bạn chưa đăng nhập, vui lòng đăng nhập để sử dụng chức năng này

Đăng ký ngay

Hướng dẫn 1 phút tập nhẹ nhàng xoa dịu cơn đau mỏi lưng

VnExpress7 tháng trước

Các bài tập nằm thẳng lưng trên sàn, co gối hay bắt chéo chân giúp tác động lên vùng lưng dưới, giảm cơn đau mỏi lưng, theo 1 Minute Exercise.

Bài tập 1:

Bài tập 2:

Bài tập 3:

Tư thế yoga biến thể vặn mình tập trung chủ yếu vào phần lưng có tác dụng trị các chứng bệnh đau thần kinh tọa.

Khánh Ly

Bạn nghĩ sao về nội dung này?

  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0